Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2330 kcal
|
Rasva: 110,48g | Prot: 100,52g | Hh: 226,51g.
Aamiainen: Espresso, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maito, Bio Ginger Shot, Maribel Bio Organic Peanut Butter, Pakkasmarja Mustikka, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Banaanit, Kananmuna. Lounas: Aurinkokuivatut Tomaatit, Oliivit, Rainbow Valkosipuli & Yrtit Tuorejuusto, Isokari Graavilohisiivu, Croissant. Päivällinen: Pannacotta, Aurinkokuivatut Tomaatit, Deluxe Salami With Pistachios, Lidl Mozzarella, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, HK Naudan Jauheliha 10%, Chef Select Pizza Dough. Välipalat/Muut: Puhdistamo Kollageeni Protein Bar Appelsiini, Subway Tuplasuklaa Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|