No kai tämä ylläpidosta menee. Sentään alas eikä ylöspäin.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 45,11g | Prot: 69,77g | Hh: 243,12g.
Aamiainen: Flora Laktoositon Margariini, Fazer Lemppari Perunarieskanen, Alpro Plant Protein Dark Chocolate. Lounas: Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Risifrutti Vegan Mansikka, Felix Maku Perinteiset Viipaleet, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Nice'n.Easy Edamame, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti. Päivällinen: Tomaattikastike, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Välipalat/Muut: Alpro Natural n. Sugars, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Alpro Vanilla Custard, Fazer Geisha Patukka, Banaanit, Coop Luomu Maissikakku Merisuolalla, Flora Laktoositon Margariini, Cacao Mochi Strawberry, Taffel Kikx. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|