Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 70,97g | Prot: 132,09g | Hh: 221,28g.
Aamiainen: Becel Original, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Pakkasmarja Mansikka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Myprotein Collagen Protein, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Tomater, Gurka, Färskpotatis, Röd Paprika, Rainbow Oliiviöljy, Morötter, Sparris, Rainbow Seitifilee Palana. Päivällinen: Findus Wok Classic, Miyata Shirataki Spaghetti Style, KÖTT tomatsås. Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Italiamo Amaretti Italian Biscuits, Paw Patrol Strawberry Flakes, Rainbow Kevyt Maitojuoma Laktoositon, Saarioinen Perinteisesti Imellytetty Mämmi, Becel Original, Päron, Foodin Cashew, Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, 1 WOMENSYNC Brightening Banana Bread, Ägg, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Valio Aamupala 5%, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|