Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3359 kcal
|
Rasva: 104,82g | Prot: 216,80g | Hh: 362,05g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. Lounas: Grandiosa Big One Classic. Päivällinen: Big One BBQ Chicken. Välipalat/Muut: Pouttu Palvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @heikkijkl
|