Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 helmikuuta 2022
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 46,92g | Prot: 80,33g | Hh: 187,29g.
Aamiainen: Lidl Täysjyväruisleipä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lätta Mini 28%, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Kahvi, Oatly Ikaffe Kauramaito. Päivällinen: Subway American Steakhouse Melt. Välipalat/Muut: Pirkka Kilomysli, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - käpylammas
|