Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3140 kcal
|
Rasva: 139,00g | Prot: 95,91g | Hh: 312,76g.
Aamiainen: Dulano Kinkkuleike, Hirvelän Kaura Kuitunen, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kiivi, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lohikiusaus. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Mövenpick Swiss Chocolate, Njie Propud Chocolate, Suklaa Suklaa, Pirkka Suolapähkinät, McDonald's Ranskalaiset (Isot). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|