Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 105,39g | Hh: 291,62g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Becel Original, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Myprotein Collagen Protein. Päivällinen: Becel Original, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, Saarioinen Kinkku-Homejuusto-Ananaspizza. Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä, Jyväbroiler Broileripekoni, Haribo Click Mix, Morötter, Gurka, Estrella Ranch Dipmix, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Banan, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Banan, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kallen Raidallinen Mätitahna, Becel Original, Valio Aamupala 5%, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|