|
Lomalla ei kaloreita laskettu 🙈. Nautittiin laivan buffetista, tilattiin noutoruokaa, syötiin sipsiä ja jätskiä jne.. ja olo sen mukainen. Onneksi huomenna koittaa taas arki ja paluu normaaliin syömiseen 😊.
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
730 kcal
|
Rasva: 35,14g | Prot: 28,49g | Hh: 72,01g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Leipäjuusto, Valio Play Jogurtti . Lounas: Sondey Crisp Butter Wafers With Caramel, Karl Fazer Maitosuklaa, Lihapulla, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|