|
sama paino vihdoin takaisin kuin oli 8.12.2021!
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
609 kcal
|
Rasva: 19,82g | Prot: 56,53g | Hh: 44,77g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Päivällinen: Tamminen Porsaan Kyljys, Paprika (Keltainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|