Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,9 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2498 kcal
|
Rasva: 113,25g | Prot: 172,33g | Hh: 190,24g.
Aamiainen: Vaasan Pieni Ruisruutu, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Atria Saunapalvi, Valio Arki Juusto. Lounas: Kaalilaatikko. Päivällinen: Valio Eila Voi, Atria Takuumurea Naudan Ulkofilee, Kanarisotto, Vuohenjuusto. Välipalat/Muut: Mandariini, Valio Eila Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|