Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2065 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 116,50g | Hh: 241,60g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Becel Original, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Myprotein Collagen Protein. Lounas: Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Rainbow Oliiviöljy, Rainbow Ranch Dip Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Tomater, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Spenat. Päivällinen: Saarioinen Kinkku-Homejuusto-Ananaspizza. Välipalat/Muut: Valio Aamupala 5%, Rainbow Hapankorppu, Rainbow Riisipiirakka Rukiinen Kuori, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Kallen Raidallinen Mätitahna, Valio Aamupala 5%, Ullan Pakari Kaura-Porkkana-Kakko, Skyr Vanilja-Suklaamuru Rahka, Fazer Jim, Becel Original, Banan. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|