Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
2230 kcal
|
Rasva: 71,02g | Prot: 128,93g | Hh: 264,00g.
Aamiainen: Becel Original, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Mansikka, Myprotein Collagen Protein, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lounas: Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Ranch Dip Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Tomater. Päivällinen: Atria Porsaan Sisäfile, Spenat, Valio Aamupala 5%, KÖTT tomatsås. Välipalat/Muut: Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Jordgubbar, Spenat, Annas Pipari, Keiju Margariini 60, Vaasan Kuntonäkki, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, LU Belvita Breakfast Crunchy Choc Chips, Marmiton Hilda Mummon Rapeat Kauralastut, Fazer Jim, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Hallon, Arla Keso Vanilja, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Banan. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|