|
Yessss! Lähtötilanteesta 20 kiloa alaspäin! (silloin ei vielä ollut tämä äppi käytössä)
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2022:
|
918 kcal
|
Rasva: 42,35g | Prot: 67,72g | Hh: 62,08g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), Paistettu Kananmuna, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. Välipalat/Muut: Päärynät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|