Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2022
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2022:
|
2523 kcal
|
Rasva: 76,75g | Prot: 175,27g | Hh: 269,90g.
Aamiainen: Lidl Vadelma, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Paprika (Punainen), Mustikka, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Kahvi, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Balsamico, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy, Tomaatit, Rucola-salaatti, Pinaatti, Kanankoipi, Golden Sun Easy Cook Long Grain Brown Rice. Päivällinen: Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Välipalat/Muut: Hirvenliha, Flora Culinesse Laktoositon, Pirkka Valkoiset Pavut Tomaattikastikkeessa, Beanit Härkis Original, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Veriappelsiini, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Hunajamelonit. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|