|
84
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 86 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 26,32g | Prot: 73,23g | Hh: 197,13g.
Aamiainen: Sokeri, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni 17%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Ingmariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat, Kahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Oolannin Lohkoperunat, Kanafilee, Rainbow Omenamehu, Valio Oltermanni 17%, Kahvi. Välipalat/Muut: Malaco Lätkäliiga. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|