Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2022:
|
968 kcal
|
Rasva: 27,71g | Prot: 57,15g | Hh: 116,46g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Pakkasmarja Puolukka, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Kanan Fileeleike, Paprika (Punainen), Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. Päivällinen: Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Välipalat/Muut: Kotimaista Rinkeli, Tee (Makeuttamaton), Omenat. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|