|
Taas plussaa..alkaa tää kelin seilaaminen tökkii, onneksi ekat kahvakuula treenit tällä viikolla tein ja tänään uusinta kun vien koiran eka ulos. Toi luistelu ulkona alkaa jo tökkiä saisi alkaa kevät jo tulla niin pääsisi kunnolla lenkille.
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
2406 kcal
|
Harjoitus:
kahvakuula - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, kävely - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|