Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2022:
|
825 kcal
|
Rasva: 23,50g | Prot: 42,09g | Hh: 105,26g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton), X-Tra Vadelmakeitto Light. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Snellman Naudan Maksa. Päivällinen: Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, O'boy Kaakaojuomajauhe, Valio Rasvaton Maito, Kariniemen Kalkkunan Marmorifilee Chili. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Rinkeli. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|