Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2370 kcal
|
Rasva: 83,79g | Prot: 124,53g | Hh: 268,39g.
Aamiainen: Pirkka Kaurahiutale. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Savuhovi Thai Coconut Curry Kana. Päivällinen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Oliivit (Vihreä), Vaalea Leipä, Poronliha, Penne. Välipalat/Muut: Auran Sinihomejuusto, Pågen Hönökaka, Monster Ultra . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|