Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
2322 kcal
|
Rasva: 147,88g | Prot: 138,05g | Hh: 103,88g.
Aamiainen: Maustekurkut, Valio Arki Juusto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Iso Ruisruutu. Lounas: Kotimaista Hot Wings, Sämpylä. Päivällinen: Rainbow Saksanpähkinä. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nutisal Smoky Sriracha, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|