Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 maaliskuuta 2022
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 maaliskuuta 2022:
|
913 kcal
|
Rasva: 36,11g | Prot: 78,66g | Hh: 68,04g.
Lounas: Porkkanaraaste, Artisokan Sydämet (Öljyssä), Possukastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Reilu Possun Ulkofileepihvi. Päivällinen: Knorr Herkkusienikastike, Forssan Punajuurisalaatti, Perunasalaatti, Valkoinen Riisi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Nocco Passion BCAA, Mynthon Eucalyptus (Sokeriton). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|