Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2022:
|
2143 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 140,64g | Hh: 258,18g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Protein, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Becel Original, Pakkasmarja Mansikka, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Täysmaito. Lounas: Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Ranch Dip Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Tomater, Spenat, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Spenat, Rainbow Oliiviöljy, Potatis (med Skal), Tomater, Gurka, KÖTT tomatsås, Paprika. Välipalat/Muut: Kotimaista Täysmaito, Annas Pipari, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Piltti Kuningatar, Friggs Maissikakut Chia Siemenet & Merisuola, Atria Porsaan Sisäfile, Valio Aamupala 5%, Banan, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Rice Up Brown Rice Chips Sourcream And Onion, Äggvita. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|