Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2196 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 142,52g | Hh: 210,03g.
Aamiainen: Äpple, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Becel Original, Pakkasmarja Mansikka, Äpple. Lounas: Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Ranch Dip Mix, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Tomater, Spenat, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Felix Ketsuppi ilman Lisättyä Sokeria, Felix Amerikkalainen Kurkkusalaatti ilman Lisättyä Sokeria, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Välipalat/Muut: Atria Porsaan Sisäfile, Arla Ingman Voi, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Fazer Fazermint Suklaakonvehti, Pirkka Mireille Valkosuklaakeksi, SYLT Jordgubb, Annas Pipari, Rice Up Brown Rice Chips Sourcream And Onion, Ägg, Banan, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Saksanpähkinä, Foodin Cashew, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|