Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
2226 kcal
|
Rasva: 122,35g | Prot: 119,93g | Hh: 149,51g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Atria Perinteinen Hiillos. Päivällinen: Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Apetit Vihannessekoitus. Välipalat/Muut: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Kaurasydän, Flora Normaalisuolainen, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|