Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
822 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 31,10g | Hh: 102,69g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Kokkikartano Lihakaalilaatikko. Päivällinen: O'boy Kaakaojuomajauhe, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|