Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,1 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2022:
|
516 kcal
|
Rasva: 5,68g | Prot: 55,12g | Hh: 56,87g.
Aamiainen: Vesi, Maitokahvi. Lounas: Jäävuorisalaatti, Santa Maria Taco Sauce Hot, Santa Maria Original Soft Tortilla, Atria Kanan Sisäfilee. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirzikkaa
|