Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2022
|
114,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2022:
|
2425 kcal
|
Rasva: 154,58g | Prot: 109,92g | Hh: 113,63g.
Aamiainen: Snellman Kinkku Suikaleet, Kaffe, Stekt Ägg, Spice Up! Sambal Oelek, Rainbow Meetvursti, Skyr Mansikka-Valkosuklaa. Lounas: Fetaost, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Korv Görans Kebab Kastike, Kebabkött. Päivällinen: Salliselta Salaattimix, Saarioinen Porkkana-Kurpitsasosekeitto. Välipalat/Muut: Rom, Crodo Limonata Lime-Menta, Deluxe Nut & Olive Mix, Carte D'Or Cioccolato Fondente. lisää...
|
|
2914 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|