|
Jotain lomantuomaa sentään alaspäin 😊
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1864 kcal
|
Rasva: 46,43g | Prot: 91,52g | Hh: 251,08g.
Aamiainen: Snellman Kinkku, Kiivi, Ingman Pehmeä Rahka, Elixi Pellavansiemenrouhe, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Sokeriton Mehukeitto. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanawokki. Päivällinen: Valkoviini, Sushi. Välipalat/Muut: Halo Top Gooey Brownie, Makeinen, Porkkanat, Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|