Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2022
|
97,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2022:
|
1789 kcal
|
Rasva: 68,70g | Prot: 101,12g | Hh: 208,18g.
Aamiainen: Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Coffee. Lounas: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Great Value Hard Boiled Eggs, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Marketside Cranberry Walnut Salad, Lean Cuisine Simple Favorites Chicken Enchilada Suiza. Välipalat/Muut: Keebler Club Crackers Original, 1% Fat Milk, FlapJacked Mighty Muffin Peanut Butter , Fitlife Foods Snack Pack. lisää...
|
|
2556 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
No biggie 😘 u know what to doooooooo princesa
12 maalis 22 jäseneltä: KayBuckaroo
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|