Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2022:
|
2294 kcal
|
Rasva: 90,82g | Prot: 124,81g | Hh: 250,94g.
Aamiainen: Winchell's Filled Jelly Donut - Raspberry with Glaze, Nestle Boost Max Rich Chocolate, Butter, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Nearby Eggs Large Eggs, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Butter, Coffee. Päivällinen: DiGiorno Cheese Stuffed Crust Pizza - Supreme. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, 1% Fat Milk, General Mills Cocoa Puffs Cereal (Breakfast Pack), Pagoda Express Pork & Shrimp Egg Rolls with Sauce, Keebler Club Crackers Original, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese. lisää...
|
|
2448 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice drop DP🙌🏽, wishing you a blessed weekend🙏🏽💗
12 maalis 22 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Happy Saturday! Winter is coming to an end, yes? It has to eventually. 😊
12 maalis 22 jäseneltä: love2educate
|
Well L2E- it is minus 1 degree with the wind chill. I'll wait to go to the gym until it is at least a nice 10. Have a great weekend Tim, Petra and DotK.
12 maalis 22 jäseneltä: davidsprincess
|
12 maalis 22 jäseneltä: love2educate
|
hopefully. It is snowing here
12 maalis 22 jäseneltä: Patti241
|
DP, not recording my weight!!
I did the same exact as you only going the other way.🙃😕
I don’t understand how people do it, a bone chilling 50 degrees here and I am wearing two sweaters and two pairs of socks! It’s probably because I don’t exercise and my blood stands still. Stay warm and safe!💕
12 maalis 22 jäseneltä: Shrewdness
|
Shrewd- I didn't record my weight for over 2 months because I got to 222 pounds and i was too embarrassed. I wanted to bring it down first. I don't know why. Isn't that silly? But now I plan to record it daily.
12 maalis 22 jäseneltä: davidsprincess
|
12 maalis 22 jäseneltä: Jergens123
|
I don't post my weight or even step on the scale to see it when I know I am not doing good. I finally weighed myself yesterday. It was something like 24 days and at least I didn't gain a pound a day. But almost a pound a week gain is pretty bad.
12 maalis 22 jäseneltä: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|