Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
2457 kcal
|
Rasva: 92,97g | Prot: 162,91g | Hh: 247,78g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Sinuhe Kaura-Aittaleipä, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lounas: Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: Gelatelli Vanilla Jäätelö , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kokkikartano Makaronilaatikko, Kokkikartano Broilerpasta. Välipalat/Muut: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Becel Kevyt Margariini, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|