|
Soutaa huopaa…
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1781 kcal
|
Rasva: 83,60g | Prot: 80,19g | Hh: 176,37g.
Aamiainen: Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Banaanit, Monijyväleipä, Porin Leipä Viiden Viljan Sämpylä, Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Vihersalaatti, Valio Luomu Goudajuusto, Atria Kalkkunaleike, Rainbow Sulatejuusto, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Kokkikartano Pasta Bolognese. Välipalat/Muut: Pringles Original, Rainbow Cookies. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|