Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2022
|
61,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2022:
|
1760 kcal
|
Rasva: 74,86g | Prot: 60,56g | Hh: 211,93g.
Aamiainen: Monster Ultra . Lounas: Pirkka Luomu Riisikakku. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Atria Parempi Nauta Jauheliha 10%, Pirkka Lehtitaikinalevyt. Välipalat/Muut: Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla, Omenat. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|