Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
2073 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 156,43g | Hh: 177,64g.
Aamiainen: Ägg, Banan. Lounas: Rainbow Ranch Dip Mix, Zucchini, Rainbow Rasvaton Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Rainbow Oliiviöljy. Päivällinen: Keiju Margariini 60, KÖTT ärtsoppa, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. Välipalat/Muut: Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Lösgodis, Becel Original, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kotimaista Täysmaito, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Cloetta Protein Pudding Tupla+ Salty Caramel, Belvita Baked Bar Dark Chocolate And Hazelnut. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|