Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2022:
|
1620 kcal
|
Rasva: 64,48g | Prot: 63,62g | Hh: 189,69g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Pågen Oivallus. Päivällinen: HK Saunapalvikinkku, Rainbow Juustoraaste Emmental, Lettu. Välipalat/Muut: Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Atria Pinaattiohukainen. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|