Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
993 kcal
|
Rasva: 38,43g | Prot: 45,67g | Hh: 111,21g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Paprika (Punainen), Snellman Maatiaispossun Ohut Kasslerpihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kotimaista Rinkeli, Valio Oltermanni, Vaasan Ruispalat, Becel Voi & Kasviöljyt, Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|