Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2022
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2022:
|
2003 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 113,03g | Hh: 240,04g.
Aamiainen: Möller Kalanmaksaöljy, Elixi Hampunsiemenrouhe, Elixi Pellavansiemenrouhe, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Milbona Rasvaton Maitorahka. Lounas: Banaani, Paprika (Keltainen), Tomaatit, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Päivällinen: Avokado, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Filipinos Valkosuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|