Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1879 kcal
|
Rasva: 72,14g | Prot: 77,79g | Hh: 221,77g.
Aamiainen: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Tomaatit, Lidl Vehnäsämpylä. Lounas: Peruna nachopelti. Päivällinen: Saarioinen Vadelmahillo, Pirkka Vanilja Kermajäätelö, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Lidl Monivilja-Siemensämpylä. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Lidl Monivilja-Siemensämpylä, Keitetty Kananmuna, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Vaasan Koulunäkki Maukas. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|