Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
464 kcal
|
Rasva: 15,48g | Prot: 32,27g | Hh: 48,57g.
Lounas: Valio Salaneuvos 17%, Kotivara Pippurivenäläinen, Fazer Puikula Pehmeämpi 100Kaura, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Riisipuuro. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alaitinen
|