Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
1588 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 111,69g | Hh: 113,74g.
Aamiainen: Цельное Молоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сельдерей. Lounas: Ismet Kebab Ranskalaisilla. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Красный Сладкий Перец, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Сыр, Пп Рафаэлло, Семга Слабосоленая, Leipäaitta Retkieväs. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|