Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2022:
|
2311 kcal
|
Rasva: 87,59g | Prot: 135,95g | Hh: 255,09g.
Aamiainen: Banana, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Great Value Light Cream Cheese, Thomas' Bagel Thins - Plain. Lounas: Sonoma Flatbreads Cauliflower Crust Pepperoni Pizza. Päivällinen: Rice-A-Roni Spanish Rice, Tortilla Corn Chips, Daisy Light Sour Cream, Cooked Flounder, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Välipalat/Muut: Food Lion Mini Ice Cream Sandwiches, Tortilla Corn Chips, Butter, Sea Queen Imitation Crab Meat, Prairie Farms Dairy Large Curd Cottage Cheese, Keebler Club Crackers Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Have a great weekend Davidsprincess!
19 maalis 22 jäseneltä: TomLong
|
19 maalis 22 jäseneltä: davidsprincess
|
congratulations to you Davidsprincess
20 maalis 22 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|