Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
3760 kcal
|
Rasva: 144,37g | Prot: 118,91g | Hh: 486,59g.
Aamiainen: Purukumi (Sokeriton), Pirkka Suklaakakku, Babybel Mini Babybel Juusto. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Porsaankyljys (Pannulla, Leivitetyt tai Maustetut), McCain Golden Longs Ranskalaiset, Ketsuppi. Päivällinen: Rainbow Salami Pizza . Välipalat/Muut: Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Pirkka Riisikakku, Karjalanpiirakka, Pirkka Pinaattilettu, Babybel Mini Babybel Juusto, Pirkka Suklaakakku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laihdutus.org
|