Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 kesäkuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
916 kcal
|
Rasva: 18,26g | Prot: 71,18g | Hh: 108,73g.
Aamiainen: Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö. Lounas: Rainbow Kauralese, Innocent Smoothie. Päivällinen: Kaalisoppadieetti-Keitto, Battery Sugarfree, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Valio Oltermanni 17%, HK Saunapalvikinkku, Fazer Puikula Kaura, Layenberger Fit+Feelgood Suklaan ja Pähkinän Makuinen Pirtelö, Innocent Smoothie. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariemushu
|