Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2022
|
113,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
994 kcal
|
Rasva: 71,61g | Prot: 58,86g | Hh: 27,40g.
Aamiainen: Stekt Ägg. Päivällinen: Druvan Vinägrette Pesto, Pirkka Perhesalaattisekoitus, HK Pikkuprinssi Prinssinakki, HK Maakarit Pampan Pablo, HK Maakarit Livornon Luigi. Välipalat/Muut: Malaco Djungelvrål Original. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 15 minuuttia, Seksi - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|