Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2022:
|
929 kcal
|
Rasva: 14,49g | Prot: 49,39g | Hh: 141,26g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pakkasmarja Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Snellman Naudan Maksapala. Päivällinen: Puolukka, Mansikat, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, X-Tra Vadelmakeitto Light, Päärynät. Välipalat/Muut: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Piimälimppu. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|