|
Tämä tuli yllätyksenä 😵
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1898 kcal
|
Rasva: 64,77g | Prot: 123,09g | Hh: 225,35g.
Aamiainen: Rainbow Mustikat (Pakaste), Ägg. Lounas: Gurka, Rainbow Oliiviöljy, Valio Aamupala 5%, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Zucchini. Päivällinen: Pakkasmarja Mansikka, Skyr Vanilja, Banan, Blåbär. Välipalat/Muut: Äpple, Ägg, Sweet Switch Yummy Gummy Bears, Sweet Switch Fruit Fiesta, Blåbär, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), 1 WOMENSYNC test, egen bar, LU Belvita Breakfast Soft Bakes , Ehrmann High Protein Hazelnut Mousse, Skyr Vanilja, 1 WOMENSYNC äppelpaj egen, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|