Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2022
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2022:
|
1508 kcal
|
Rasva: 76,02g | Prot: 100,49g | Hh: 97,66g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Mansikat, Alpro Soya Greek Style n. Sugar. Lounas: Vaasan Lapin Rieskaset Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Keitetty Kananmuna, Pirkka Vikkelät! Kanan Ohutleike, Valio Ruokakerma Mustapekka , Parsakaali (Pakaste). Päivällinen: Makulaku Lakusekoitus, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kalakukko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|