|
kylläpä heittelee!
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2022:
|
772 kcal
|
Rasva: 17,81g | Prot: 22,44g | Hh: 126,26g.
Aamiainen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). Lounas: Makkarakastike, Tomaatit, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: X-Tra Vadelmakeitto Light, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Puolukka. Välipalat/Muut: Päärynät. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruusunverso
|