Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2014
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
358 kcal
|
Rasva: 25,50g | Prot: 27,74g | Hh: 3,79g.
Aamiainen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Santa Maria Sambal Oelek, Espressokaffe, Valio Oltermanni, Kaffe (Snabbkaffe), Bacon, Ruccola (Roquette), Ägg. lisää...
|
|
2633 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|