|
en ymmärrä, mikä nousun aiheutti
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2022:
|
432 kcal
|
Rasva: 4,98g | Prot: 37,02g | Hh: 55,91g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Puolukka, X-Tra Vadelmakeitto Light, Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. Lounas: Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Kanan Minuuttifilee Hunaja. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|